짧고 좋은 글귀 인생을 바꾸는 5가지 태도

안녕하세요.

경제적 자유를 꿈꾸는 하루하루 행복하게입니다. 

 

오늘은 짧고 좋은 글귀

인생을 바꾸는 5가지 태도에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 

우리 모두 잘 실천해서

좀 더 나은, 좀 더 멋진 인생이 되었으면 좋겠습니다. 

 

짧고 좋은 글귀

인생을 바꾸는 5가지 태도

 

1. 아이디, 비밀번호를 긍정적인 암호로 바꾸어라.

아이디, 비밀번호를 입력할 때, 긍정적인 언어로

대체되어 있으면 이를 칠 때마다

긍정적인 생각이 무의식적으로 쌓인다.

 

금연, 1달 이내에 5kg 감량, 1년에 연봉 천만 원 올리기 등

생각의 변화는 사소한 것에서 오는 법이다. 

간단한 방법이니 실행해보기 바란다.

 

2. 하루 15분 이상 운동하라

운동하지 않으면 건강이 망가진다는 건 누구나 아는 사실이다. 

하지만 이걸 간과하는 사람이 꽤나 많다.

필수가 아닌 선택이기에 그럴 수 있다.

건강 잃고 나서 필요성을 느끼지 말고 꾸준히

시간 내서 운동하도록 하자

 

3. 바쁘더라도 잠깐의 여유를 즐길 것

거창한 것 없다.

쉬는 시간에 휴대폰 보기보다 잠시 하늘을 바라보거나

눈을 감아서 5분, 아니 3분만 멈추면 된다.

이런 시간을 의도적으로 확보하다 보면

바쁜 일상에 틈이 생겨 그것이 작은 여유를 만들어준다.

 

4. 나를 위한 대접을 스스로 해주라

한 번씩 나를 위한 선물을 사기 위해 비싼 것도 

사보기도 하고 맛있는 음식을 해보고 그러자.

그러면서 좋은 음식과 좋은 물건을 보는 기준이

달라질 수도 있고, 그 안목이 내가 세상을 바라보는

관점을 달리해준다. 

 

5. 식습관을 바로 잡을 것

장이 제2의 뇌라는 말이 있다. 내가 어떤 음식을 어떻게

먹느냐에 따라서 기분을 좌지우지할 수 있으니

잘 챙겨 먹도록 하자.

특히 채소나 과일, 유산균은 필수적으로 섭취하는 게 좋다. 

 

1만 시간은 매일 3시간씩 하면 10년,

하루 10시간씩 투자하면 3년이 걸린다. 

하루 10분, 15분과 비교하면 말도 안 되는 숫자로 느껴질지 모른다. 

 

다만,

무슨 일이든 열심히 하다 보면 노리는 게 생기는 법이다. 

그 틈에서 소중한 것들이 새어나가지 않게 주의할 필요가 있다.